Edufy

Jak zvládat obtížné situace a krize

Hlava česky Sleva na celý kurz 0% Slevový kód:  Autor kurzu: Radka Loja Chci vstoupit do kurzu Krize obsahuje obrovský dynamický náboj s velkým potenciálem změny.Zahrnuje v sobě velké nebezpečí a také velkou příležitost.Vy nikdy nevíte, co nového vám může do života přinést. Největší posuny ve svých životech lidé zažívají právě díky krizím.…

Videoprůvodce podnikáním s Margaretou Křížovou

Rozvinutá emoční inteligence je pevný základ pro dobré vztahy, spokojenost a úspěch v práci.

Lidé si často myslí, že emoční inteligence je čistě věc chování. Prostě se naučí hezky si povídat s druhými, osvojí si techniky, jak se prosadit, sdílet informace a bonbóny a „nemlátit“ spolupracovníky a členy rodiny.

Tak to ale není.

Jádro emoční inteligence leží hlouběji: v emočních dovednostech. Pokud rozvinete svoje emoční dovednosti, upraví se i vaše chování – když se např. naučíte zvládat svůj vztek … už vám nikdo nebude muset ukazovat, jak se máte chovat a co je vhodné říkat. Přijdete si na to sami a tím jsou vaše problémy spojené s chováním ve vzteku „automaticky“ vyřešeny. A to platí i pro další emoce – například strach, úzkost, bezmoc, nudu, pocity viny, ztrátu smyslu …

Hlavním smyslem kurzu je rozvinout své emoční dovednosti.

Emoční inteligence a mindfulness

Hlava česky Sleva na celý kurz 0% Slevový kód:  Autor kurzu: Radka Loja Chci vstoupit do kurzu Rozvinutá emoční inteligence je pevný základ pro dobré vztahy, spokojenost a úspěch v práci.   Lidé si často myslí, že emoční inteligence je čistě věc chování. Prostě se naučí hezky si povídat s druhými, osvojí…

Zvládání emocí II – 5 kroků

Hlava česky Sleva na celý kurz 0% Slevový kód:  Autor kurzu: Radka Loja Chci vstoupit do kurzu Hlavním smyslem kurzu je naučit se pracovat s emocemi tak, aby nás neunášely a nezanechaly po sobě pěknou spoušť např. v podobě poničených vztahů, zdraví, špatných rozhodnutí a promarněných příležitostí. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí…

Povídání s Margaretou

Margareta Křížová je byznys mentor. Pomáhá lidem najít cestu k vlastnímu podnikání. Krok za krokem, jednoduše, bez řečí. Tedy až na svůj podcast, kde si o tom povídá hodně. Říká o sobě: Už víc než 25 let radím firmám a živnostníkům v podnikání. Jednoduše, bez zbytečných řečí. Nedělám z podnikání…

Brain.fm – apka, která nakopne váš mozek

Chcete vylepšit svou soustředěnost, relax či spánek? Brain.fm je průkopníkem v oblasti sluchové neurovědy a navrhuje funkční hudbu, aby tyto stavy vylepšil během několika minut po použití. Na základě výzkumu Brain.fm zaměstnává týmy vědců a skladatelů k vytváření hudby, která se vám bude líbit, s výkonem, který si zamilujete. Brain.fm…

9 tipů pro práci z domova

Současná situace kvůli koronaviru bohužel velkým způsobem ovlivnila náš každodenní život a návyky. Zákaz shromažďování, zavírání obchodů, omezování sociálního života a jiná opatření představují poměrně zásadní změny našeho každodenního fungování v následujících dnech a pro mnohé znamenají mj. přechod na práci z domova. Také celosvětově známí lidé jako např. Tim…

Zvládání emocí I – Sebepoznání

Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně.

V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky.

Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem. Pokud se s nimi naučíte dobře pracovat, tak je můžete využít ve svůj prospěch a k pomoci (ovlivňování) druhých. Podaří se vám dosahovat vašich cílů i přes překážky, budete se cítit spokojenější, vyrovnanější a zvládnete navazovat a udržovat pěkné vztahy.